- 2月 19 週二 201320:13
『遊戲』 Candy Crush Saga 攻略 ♥ (無限心心) 心得 及求救
- 11月 10 週六 201201:43
LOG ON X QOOZA 帶領體驗DIY的藝術
之前LIKE左QOOZA FB PAGE,
見到有免費活動,
好好彩地又抽中我,咁當然去啦
睇一睇官方資料先..
踏入年尾，又是時候為新一年作好準備。要好好計劃下一年，一個精美的日曆、月曆或記事本是不可缺少的。
LOG ON「Plan for 2013」剛在10月25 日於全線 LOG ON 舉行，活動不但為大家搜羅超過逾百多款的日曆、
月曆及記事本，更帶來各款的多功能裝飾貼紙，為喜愛 DIY 手工藝的朋友提供一處方便購得 DIY 材料的好地方，
省卻四處尋找材料的時間，為他們留多點悠閒時間，享受製作 DIY 手工藝的樂趣。
DIY 最大樂趣是創作出既獨特兼擁有個人風格的作品，因此 LOG ON 更誠邀本地藝術家 Peggy Chen @ Pegeo
會為大家展示不同的手工藝技術及作品，希望為您帶來源源不絕的靈感。
DIY 最大樂趣是創作出既獨特兼擁有個人風格的作品
完全同意..
老實講..見到最尾果2張圖..我以為係整記事簿..
去到見到SAMPLE先知整月曆有少少失望..
但最後整完製成品出黎果下滿足感..嘩...不能形容..
以下係當日活動既相
呢幾個係老師整既SAMPLE!最中意右邊...
首先將卡紙1分為2..
最簡易的這一步...其實好驚介到手...
再介個中空位出黎...
介呢4條邊簡直想死...T_T 
月曆的入面..中間突起既位係要FOR月曆紙攝入去既*
其實貼貼紙都好考功夫,,一唔小心就會有氣泡
依家睇返呢個組合有D奇怪..但其實攝左野入去都睇唔到既...
我地整到一片混亂..哈哈...事後有幫手汁返整齊既..
最後加埋裝飾~~攪掂..估下我係邊張?
登登~~係咪好靚呢~~
加埋個架好有FEEL..
回家就掛起左...仲MARK左2013年最重要既1日....1 月 2號 ****
同場加映,同學仔合照
學員大合照,最右係MISS
認識了兩位新朋友
~~她們的BLOG*
(D相都係佢地到偷返黎咖～當日無乜影相。。)
車車,Aries,我(素顏,殘到不愖...請見諒)
AriesGirl白羊女
http://blog.yahoo.com/AriesGirlKate/articles/891271/index
小車車
http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=10368&do=blog&quickforward=1&id=172982
- 8月 30 週二 201100:37
姐姐家的三隻小貓
左 囡囡 : BB 中間 爸爸:芝麻 右 媽媽: KIKI
我就係大佬~咩事!
超 , 唔理你 咪唔理你囉 .. :P
哎乜 , 唔好抱住我呀..
我隻眼圓碌碌幾可愛 ^_^
兩父女 , HAHA
- 8月 30 週二 201100:01
為朋友做張手作生日卡
- 8月 26 週五 201102:07
第一篇,請多多指教^^
終要發文了,因為我偶爾會有完美主義,
這次就是堅持要整完背景和頭象才發文呢..(ps其實大家都是吧!?)
背景是我去台山時拍的,我自己很喜歡!
大家都可以拿好用^_^ 但記得留言告訴我和註明出處哦!
自我介紹一下先,
名字是:sumatisu 森麻徥梳 (讀音是summer_ti_su)
興趣是 攝影 ,手作, 打機, 訓覺...等
暫時先打這些吧..懶..
由於10月要當姐妹來,所以要減肥了...
現在是蘋果減肥的第2天..!
在網路找了些資料給大家看~
一、蘋果的功能
蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用于治療高血壓，有預防和恢複疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎甯酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。
二、蘋果減肥原理
肥胖者大多是由熱量過剩所致，因此減肥一方面要減少體內熱量的攝入，消耗體內積蓄的能量即脂肪;另一方面要通過加強營養均衡防止新的熱量過剩，即脂肪組織再生。
隨著人們生活水平的提高，—些不良的飲食習慣使人們的腸胃無法承受過重的負擔。而蘋果由于含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，基本上可以滿足人體所必需的營養元素，而且容易消化吸收;更主要的是，蘋果味美可口，容易被人們所接受。
蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢複本來的機能;使人體攝入的熱量減少，因此可以體內消耗積蓄的熱量，防止脂肪在體內堆積，這便起到了減肥的效果。
蘋果減肥能促進消化系統的功能。由于蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，因此也就減輕了腸胃、腎髒的負擔，使體內廢物得以充分排泄，使血液得以淨化。人體的新陳代謝趨于正常，廢物則能夠順暢排出，因此可預防和治療許多疾患。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，增強人體的免疫力。同時，也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善精神面貌，促進皮膚的正常生理活動具有非常重要的意義。
三、蘋果減肥的操作方法
蘋果減肥的具體方法是：三天之內不能吃其他食物，每天只吃蘋果。可以按個人習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺饑餓為好。要知道，任何食物都會刺激腸胃，使食用蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果因為工作或其他無法抗拒的原因，也可以只進行一天或兩天減肥，只要去做了，就能收到一定的效果。
如果感覺口渴，可飲用白開水及—些沒有刺激性的茶水。總之，減肥期間，腸胃對食物、飲料十分敏感，不能隨便飲用飲料，以免引起腸胃不適。
蘋果要選擇沒有受過農藥汙染的，並且盡可能食用比較新鮮的。如果是達不到這種要求，食用前一定要洗淨、削皮。如果身體對生吃不適，可以做成果醬、果汁，但不要添加其它成分。市面上出售的果汁往往含有添加劑，最好不要飲用。
把蘋果用微波爐加溫至變軟也可食用。另外，在榨好的果汁中加一些瓊脂做成果凍，也是—種很好的食用方法。
總之，只要稍稍進行一下加工，就能找出適合個人食用的方法，而且也能克服連續食用蘋果給心理帶來的負面影響。
四、蘋果減肥後的飲食要點
3日蘋果減肥法結束後，由于體內沒有進食其他食物，腸胃功能暫時會比較脆弱，因此，進食時要循序漸進，飲食要清淡且不要過量。比如，早餐吃些稀飯，喝杯牛奶，加上兩片面包和蛋糕，午餐、晚餐可吃些青菜、豆腐、魚類，要避免油膩食物。
其實我是超愛吃的..所以我好辛苦呀!
好想食野呀好想食野呀~~>~< 堅持埋聽日!
加油~
